Metodo Mézières e Ginnastica Posturale
Il metodo Mézières , ideato dalla fisioterapista Françoise Mézières, con un’analisi approfondita delle catene muscolari , attraverso esercizi di allungamento globale mira a correggere le alterazioni posturali e migliorare la funzionalità globale.
La ginnastica posturale con un programma personalizzato di esercizi specifici rinforza e allunga le catene muscolari, migliora la consapevolezza corporea e corregge le cattive abitudini posturali.
Indicazioni
- Dolori muscolari e articolari: cervicalgia, lombalgia, sciatalgia e altre patologie acute o croniche;
- Problemi posturali: Scoliosi, ipercifosi, iperlordosi o alterazioni della colonna vertebrale;
- Sintomi post traumatici: Infortuni o interventi chirurgici;
- Stress e tensioni muscolari;
Benefici
Il metodo Mézières e la ginnastica posturale sono percorsi riabilitativi di equilibrio corporeo pensati per migliorare la postura, alleviare il dolore e prevenire tensioni muscolari. Questi approcci lavorano sul corpo nel suo insieme, correggendo gli squilibri e ristabilendo un allineamento armonioso.